Salsa love!

con la salsa c’è più gusto

tutti tonificati per l’estate con…..zumba (2) giugno 1, 2008

Filed under: oltre la SALSA C'è DI PIù — crishine @ 3:30 pm
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Zumba è il nuovo modo di fare fitness!
Dinamico, emozionante, a ritmo di musica latina.
La lezione, basata su lavoro aerobico, è una combinazione di ritmi veloci e bassi che tonificano il corpo. Tutti i muscoli vengono coinvolti …glutei, gambe, braccia, addome ed anche il più importante muscolo del corpo… il cuore!
Zumba è un mix di movimenti per scolpire il corpo e passi di ballo, semplici da seguire.
Non serve nessuna esperienza di danza per divertirsi con Zumba!

I sensuali ed esplosivi ritmi latini creano un’ atmosfera che rende l’allenamento non una fatica, ma una festa!
Zumba non è efficace solo per il corpo ma anche per la mente.

 

http://www.zumbaitalia.it/index.htm

 

In questo caso,  un po’ zumba “in salsa”

 

 

 

Qui, invece la zumba ballata con un merengue molto veloce.

 

 

 

 

Sarà divertentissimo, non vedo l’ora di provarla… 😉

Beh dai….300 kcal all’ora non sono poche..io con la musica che mi piace..sarei capace di non fermarmi piu’..

 

One Response to “tutti tonificati per l’estate con…..zumba (2)”

  1. hey ciao condivido in pieno tutto cio ke pensi del mondo latino CRISTIANA………..insegno zumba e balli latini,quindi del mondo caliente ne faccio parte e cmq c’è sempre da imparare ……ROJO è la fine del mondo ………..GRAZIE BETOOOOOOOOOOOOOO


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